310.射禁で人生変えてみる４。〜オナ禁越えの効果〜: 男の美容と健康をアップデートさせる。 射禁で人生変えてみる。 進化系男子２.０

ここまでの効果(25日間) どうせ射禁するならば男性力をあげたくなり様々な取り組みを始める。

(キンタマシャワー、pc筋の筋トレ、全身の筋トレ、トランポリン、白湯、鼻呼吸、股関節の柔軟、瞑想、マカ、亜鉛) 射禁を理由にした口説き(100日達成したらやらせて

ここまでの効果(100日間) 移動の時間とアイデアの距離は比例する感覚を感じる

100 日を通して 3000 分の自由時間を手に入れる